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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜

、葱
、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。